Ab sofort gibt es freitags von 18:30 bis 19:30 ein neues Angebot beim TSC mit Trainerin Nicole Labus:
Zumba® + Lift ist ein musikbasiertes Workout, das den energiegeladenen Spaß von Zumba® mit der muskelaufbauenden Wirkung von Krafttraining vereint.
Verbrenne Fett, baue Kraft auf und steigere deine Ausdauer mit Intervallen aus Krafttraining mit Hanteln und Cardio-Parts mit Zumba-Moves – alles untermalt von einer mitreißenden Playlist!
Bitte eigene Hanteln mitbringen.
Tipp: Anfangs kann man auch mit 2x 1,5 oder 1 Liter PET Wasserflaschen reinschnuppern.